머니 올라석이

연휴에는 본가에 가는데 이번에는 본가에 갈 수 없게 되어서 혼자 집에 있게 되었습니다. 4일동안 집에서 뭐 할까 생각하다가 다시 정주행 할 드라마를 몇개 찾아봤습니다. 재벌집 막내아들 다들 한번 쯤 생각해봤을 다시 태어난다면? 모든 걸 내 마음대로 동백꽃 필 무렵 아직 못보신 분계신가요? 로맨틱 코미디에 스릴과 반전이 뒤 섞여 재미있습니다. 멜로가 체질 제목부터 달달하쥬? 로맨틱 코미디를 좋아한다면 무조건 봐야 합니다. 킹덤 정주행은 역시 스릴있는 좀비물!! 스토리 몰입감 장난아닙니다. 오징어 게임 에미상 6관왕에 정주행이라면 거를 수 없다. 전세계를 강타한 K드라마 천원짜리 변호사 수임료가 천원 하지만 백전백승 이상한 변호사 우영우 기존에는 없던 소재를 찾는 다면 우! 투더 영! 투더 우! 스토브리그 ..

BBC Culture 영화 평론가 Nicholas Barber와 Caryn James가 Top Gun: Maverick, Spielberg의 최신작, Everything Everywhere All at Once 등 올해의 하이라이트를 선정했습니다. 영화를 즐겨보는 편인데 모르는 영화가 많이 있네요. 어떤영화인지 같이 보시죠. BBC가 선정한 2022 최고의 영화 20선 명작 에브리씽 에브리웨어 올 엣 원스 표면적으로는 유쾌한 괴짜인 Daniels(Daniel Kwan과 Daniel Scheinert)라는 감독 팀의 이 독창적인 화려함은 깊은 가족 감정과 마지막에 충분히 얻은 감정적 끌어당김을 가지고 있습니다. Michelle Yeoh는 alt-Evelyns의 다중 우주에 들어가는 세금 문제로 곤란한 세탁..

현대인들에게는 쉴 틈 없이 돌아가는 일상 속에서 자신도 모르게 조금씩 병들어 가는 경우가 많다. 실제로 바쁜 일정 탓에 병원 진료조차 받지 못하고 방치되는 사람들이 적지 않다. 하지만 건강관리에 있어 무엇보다 중요한 것은 평소 내 몸 상태를 체크하며 작은 신호라도 놓치지 않고 제때 대처하는 것이다. 그럼 우리 몸이 피곤함을 느끼고 휴식을 요구할 때 나타나는 증상들은 어떤 것들이 있는지 살펴보자. 첫 번째로는 수면 부족 현상이 있다. 잠이 부족하면 신체 리듬이 깨지면서 면역력이 저하되고 각종 질병에 노출되기 쉽다. 따라서 하루 7시간 이상 숙면을 취하는 것이 좋다. 만약 불면증 증세가 있다면 잠들기 전 따뜻한 우유나 바나나를 섭취하자. 그러면 뇌파가 안정되어 숙면을 취할 수 있다고 한다. 다음으로는 눈 떨..

우리나라 사계절 중 개인적으로 가장 좋아하는 계절은 바로 겨울이다. 추운 날씨 탓에 야외 활동하기엔 다소 어려움이 따르지만 눈 내리는 풍경만큼은 너무나도 아름답기 때문이다. 게다가 연말 분위기와도 참 잘 어울리는 듯 하다. 요즘 같은 시국에 어디론가 훌쩍 떠나기란 쉽지 않지만 그래도 가끔 가까운 곳이라도 다녀오고 싶은 마음이 들 때가 있다. 그런 의미에서 지난 주말 잠시 다녀왔던 강원도 평창에서의 추억을 되새겨 보려 한다. 새하얀 눈 세상 속 행복했던 그날의 순간순간들을 떠올리며 말이다. 서울에서 차로 약 3시간 정도 달려 도착한 그곳은 온통 새하얀 눈밭이었다. 발이 푹푹 빠질 만큼 쌓인 눈 위로 뽀드득뽀드득 소리 내며 걷는 기분이 무척 상쾌했다. 그리고 사방팔방 펼쳐진 설원 덕분에 가슴속까지 뻥 뚫리는..

11월은 여행의 계절입니다. 특히 10월 하순부터 11월초까지는 단풍이 이쁘게 물드는 시기라서 산으로 많이 여행을 갑니다. 여행객들은 여행을 통해 새로운 경험을 하고 싶어합니다. 하지만 그 중에서도 특히나 가장 중요한 것은 바로 ‘새로운 경험’입니다. 여행을 떠나기 전 꼭 기억해야 할 것이 있습니다. 11월 여행은 물론 다양한 문화체험을 할 수 있는 기회를 제공합니다. 11월에 어디로 여행을 떠나면 좋을지 확인해 봅시다. # 여주 신륵사 신륵사는 신라 진평왕때 원효대사가 창건한 것으로 전해집니다.. 어느날 원효대사의 꿈에 흰 옷을 입은 노인이 나타나 지금의 절터에 있던 연못을 가리키며 신성한 가람이 설 곳이라고 일러준 후 사라지니, 그 말에 따라 연못을 메워 절을 지으려 하였으나 뜻대로 되지 않았습니다...

스파는 휴식과 재충전의 장소입니다. 사람들은 스파에서 치료를 받기 위해 멀리서 여행합니다. 이러한 치료는 종종 균형과 건강을 증진하기 위해 신체의 특정 부분에 초점을 맞춥니다. 태국 스파는 뛰어난 마사지, 바, 사우나 및 기타 웰빙 서비스를 제공하는 것으로 유명합니다. 이 본문 단락에서는 태국 스파가 무엇인지, 사람들이 방문하는 이유와 제공하는 서비스에 대해 알아봅니다. 태국 스파는 일반적으로 마사지나 피부와 같은 스파 트리트먼트를 받을 수 있는 곳을 말합니다. 치료. 일부 스파에서는 페이셜 또는 헤어 트리트먼트와 같은 기타 웰빙 서비스도 제공합니다. 스파 트리트먼트는 균형과 웰빙을 증진하는 아시아 철학을 기반으로 합니다. 여기에는 건강한 피부, 모발 및 신체뿐만 아니라 행복, 스트레스 해소 및 이완 촉..

11월 제철 해산물에 대해서 알아보겠습니다. 겨울은 춥지만 해산물을 많이 먹을 수 있어서 즐거운 계절입니다. 제철에 나오는 해산물은 식감이 정말 좋습니다. 여름에는 못먹는 해산물 겨울에 많이 먹어 보아요. 11월 제철 해산물 꼬막 11월 ~ 3월 꼬막에는 아미노산이 풍부하여 입맛을 회복하는데 도움이 됩니다. 각종 무기질과 철분, 단백질과 비타민이 균형있게 포함되어 있어서 빈혈에 도움을 줍니다. 입 벌린 꼬막을 건드렸을때 입을 다물면 싱싱한것이니 고를 때 확인해보세요. 양념장을 한 꼬막찜과 꼬막비빔밥을 생각하니 입에 침이 도네요. 과메기 11월 ~ 1월 11월이 되면 포항 구룡포에서 2주에 한번은 과메기를 주문해서 먹습니다. 청어나 꽁치를 말린것인데 특유의 비린내가 있지만 요즘에는 말리는 과정에서 비린내를..

2022년 10월 신용카드 무이자 행사를 카드사 별로 총 정리하였습니다. 이제 10월이 끝나가네요. 요즘 이슈가 많습니다. 부동산 폭락에 대한 뉴스가 많고 강원랜드 사태 때문에 건설사 부도 소문도 있네요. IMF가 다시 올까 무섭습니다. 이럴 때일 수록 저 같은 서민은 무이자를 잘 활용해야 합니다. 저는 신한카드를 많이 사용해서 신한카드 프리미어 등급인데요. 신한카드 프리미어 등급은 500만원까지는 무조건 2~3개월 무이자가 됩니다. 본인의 신용카드 등급을 잘 알아보는 것도 중요한 포인트가 될 수 있습니다. 이제 본격적으로 11월 무이자 행사를 알아보도록 하겠습니다. # 신한카드 11월1일 부터 11월31일 까지 온라인쇼핑 전가맹점 최대 3개월 대형마트 최대 3개월 손해보험 최대 3개월 가전 최대 6개월..

충격의 최악의 아침식사와 최고의 아침식사를 소개 해보겠습니다. 아침식사는 하고 다니십니까? 고등학교까지는 어머님이 해주시는 아침밥을 꼭 먹고 학교에 갔었는데 대학교 다니면서 부터 아침을 안먹다가 군대에서 아침을 먹고 제대 후에는 아침을 안먹었습니다. 최근에는 새벽에 운동을 하면서 아침으로 오트밀을 먹기 시작했습니다. 그런데 슈퍼푸드라고 불리우는 오트밀을 먹었더니 설사가 나오더라구요. 오트밀을 먹기 전에도 오트밀 먹으면 복부팽만이나 배변장애가 생길 수 있다고 해서 40g 만 딱 정해서 먹었는데도 속이 안좋아서 오트밀은 포기했습니다. 오트밀에는 많은 효능이 있다고 합니다. 귀리에 포함된 베타클루칸은 지방과 콜레스테롤을 억제하고 배출하는 작용을 하여 LDL콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다. 미국 건강 정보 사이..

아침형 인간이 아니고서는 다들 아침에 식사는 커녕 출근 또는 등교하기 바쁩니다. 그래도 배가 고파서 이것 저것 먹는데 아침 공복에 먹으면 안 좋은 음식이 있어서 소개해드립니다. 배고파도 이것들은 먹지말고 건강한 몸을 유지하시기 바랍니다. 아침 공복에 먹으면 안 좋은 음식 베스트 5 바나나 바나나는 열량이 낮고 포만감을 줍니다. 장 활동에 도움을 준다고 알려져 있어서 아침에도 많이 찾는데요 하지만 공복에 먹으면 심혈관 건강에 해로울 수 있습니다. 바나나에 마그네슘 함량이 높습니다. 공복에 마그네슘이 많아지면 칼륨과 균형이 안맞아서 심혈관에 무리를 준다고 합니다. 특히 신장질환이 있거나 저혈압이 있는 사람에게는 더 안좋다고 합니다. 고구마 고구마도 다이어트 음식중에 하나인데 고구마에는 타닌이 함유되어 있어 ..