머니 올라석이

다들 수박 좋아하시나요? 저는 수박을 엄청 좋아합니다. 그런데 요즘엔 수박이 너무 비싸서 못 먹고 있어요 ㅠㅠ 7월 여름에 수박이 제철인데 왜 이렇게 비싼지 화가 납니다. 수박은 100g 당 31Kcal로 칼로리가 낮은 편이라서 더운 여름에 지칠때 먹으면 활기차게 생활할 수 있습니다. 제가 수박을 먹는 방법은 한통을 사서 반으로 쪼갠 다음에 숟가락으로 퍼 먹습니다!! 숟가락으로 수박을 퍼 먹다가 생기는 물을 원샷 하면 진짜 시원하고 맛있어요. 이렇게 한번에 반을 먹고 반은 냉장고에 넣습니다. 그냥 대충 비닐이나 랩을 덮어서 냉장고에 넣었는데 이렇게 하면 세균이 많이 생겨서 안좋답니다. 그러니 수박은 이렇게 보관하세요. 수박 보관하는 방법 1. 수박 표면을 깨끗히 씻는다. 2. 수박을 깍둑 썰기로 자른다...

FUBAR is an American action-comedy television series created by Nick Santora for Netflix. It stars Arnold Schwarzenegger in his first leading role in a scripted live-action television series and is produced by Skydance Television and Blackjack Films. The series premiered on May 25, 2023. https://ollasugi.com/68 절대 후회 없는 넷플릭스 명작 30선 넷플릭스에서 볼거 없을 때 참고할 수 있는 명작 30개를 소개합니다. 1. 킹덤 좀비 중에 제일 빠른 조선 좀비, ..

안녕하세요. 한달에 한번씩 롯데시네마에서 팝콘 콤보 세트를 무료로 먹을 수 있는 카드가 있습니다. 신한카드 레이디 클래식인데요. 전월 실적 30만원 채우면 무료에요. ㅎㅎ 코로나 때문에 볼 영화가 없었던 3년동안 몇번은 팝콘 포장하러 가긴했었는데 영화 관람하는게 아니면 귀찮아서 못하겠더라구요. ㅎㅎ 정부에서 코로나 종식은 선포하고 마스크를 해제해서 이제 볼 영화가 늘어나지 않을까 생각해봅니다. 그래서 6월에 어떤 영화가 개봉하는지 찾아 보았어요. 범죄도시3 개봉일자 : 5월 31일 마동석 주연의 시리즈 물인데 범죄도시2 개봉할때 3편 찍고 있다고 들었는데 이제 개봉을 하네요. 지금은 4편을 찍고 있다고 알고있습니다. 시원한 펀치를 보고 싶다면 추천!! 인어공주 개봉일자 : 5월 24일 흑인을 주인공으로 ..

넷플릭스 결제를 다시 시작했습니다. 볼 것이 없어서 결재 후 항상 후회하지만 필요한 곳이 있어서 다시 결제하게 되었네요 ㅠ 일단 추천해주는 닥터치정숙을 보는데 엄정화 배우님 나이 먹은걸 보니 저도 나이 먹은게 실감이 나서 싫더라구요. 그래서 꺼버리고 퀸메이커를 봤습니다. 전개가 좀 느린감이 있네요 그러다 몇일전부터 외교관이라는 드라마가 새로 나왔는지 메인에 뜨길래 보기 시작했습니다. 미국의 외교관이 영국대사직을 맡으면서 발생하는 문제들을 해결해 나가는 모습을 그린 드라마인데 하우스오브카드 라는 드라마가 생각 나더라구요. 하우스오브 카드도 정말 잼있게 봤는데 게이 나오면서부터 꺼버렸습니다. 게이는 제 취향이 아니라서.. 아무튼 초기에 중요한 떡밥도 잘 던져놨고 외국 드라마 답게 전개가 빠른게 오랜만에 재미..

이혼을 하기에 앞서 여러가지 방법을 알아봤습니다. 합의가 안될시에 소송까지 불사하겠다는 마음을 가지고 있었기에 변호사 비용도 알아봤었어요. 이혼이란 것은 여러모로 참 힘듭니다. 당사자뿐만 아니라 당사자의 자녀에게 미치는 영향을 수도 없이 고민하고 내리는 결정인데 서로 합의하기도 쉽지 않습니다. 합의중에도 상대방의 진짜 마음을 모를 수도있고 어떤 사람은 이혼은 하고 싶으나 생각하는 합의 조건이 다를 수도 있지요. 이렇게 이혼하기 어려운데 소송을하게되면 서로의 밑바닥까지 볼 가능성이 큽니다. 거기다가 변호사 비용까지 내야하죠. 제가 알아봤을때 변호사비용은 일단 300정도 부터 시작 하더라구요. 변호사 비용도 내고 연차도 내고 법원도 가고 이렇게 도저히 못하겠어서 무조건 협의이혼을 하기로 생각을 했습니다. 그..

이혼하면서 알게된 방법을 공유합니다. 막상 해보니 별거 아니더군요. 아직 회사원인지라 이혼을 시작하게되면 시간도 오래걸리고 연차내고 법원을 몇번 가야 되는줄 알았어요. 저는 지옥같은 몇년을 보냈기에 하루라도 빨리 이혼을 하고 분가를 원했지만 이혼진행중에 상대방의 마음이 바뀌면 어떻게해야 하는지 이혼을 안해준다고하면 어떻게해야 하는지 많은 고민이있었습니다. 하지만 이 방법대로 했더니 법원 출석을 한번도 안했습니다. 보통 이혼이라고하면 협의이혼과 소송이혼을 떠올리게 되죠. 그리고 예전에 티비에서 방영하던 사랑과 전쟁이란 프로그램에서 많이 나오던 "4주후에 뵙도록 하겠습니다."를 겪을 줄 알았습니다. 일단 이혼 절차는 법원에서 이혼의 확인을 받은 후 구청에가서 이혼신고를 해야 마무리가 됩니다. 법원에서 이혼을..

요즘 건강기능식품인 글루타치온이 유행입니다. 글루타치온은 어떤 효과가 있는지 알아봅시다. 글루타치온은 우리 몸에서 발견되는 자연 발생 항산화 분자로 세포의 산화적 손상을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 세 가지 아미노산(시스테인, 글루타메이트 및 글리신)으로 구성된 이 강력한 분자는 간에서 생성되며 신체의 많은 과정에 관여합니다. 글루타치온의 주요 기능 중 하나는 신체의 자유 라디칼을 중화하는 것입니다. 자유 라디칼은 세포에 손상을 줄 수 있고 암, 심장병 및 알츠하이머병을 포함한 많은 질병의 발병에 기여할 수 있는 불안정한 분자입니다. 글루타치온은 이러한 자유 라디칼을 안정화하고 해를 끼치는 것을 방지합니다. 글루타치온은 또한 유해 물질의 해독에 중요한 역할을 합니다. 그것은 시간이 지남에 따라 신..

끝도 없이 늘어나는 할 일 목록을 보기만해도 지치시나요? 그 목록을 따라잡기 위해 하루에 몇 시간만 더 일할 수 있으면 좋겠다는 생각이 자주 드시나요? 많은 사람들이 같은 생각을 합니다. 빠르게 변화하는 오늘날의 세상에서는 일과 가족, 개인 생활의 균형을 맞추면서도 자기계발과 휴식을 위한 시간을 찾는 것이 쉽지 않을 수 있습니다. 하지만 생산성을 극대화하고 더 짧은 시간에 더 많은 일을 처리할 수 있는 방법이 있다면 어떨까요? 목표를 달성하면서도 휴식을 취하고 관심사를 추구할 수 있는 시간을 가질 수 있다면 어떨까요? 좋은 소식은 생산성과 효율성을 높이는 데 도움이 되는 입증된 기술과 전략이 있다는 것입니다. 이러한 방법 중 몇 가지를 일상에 도입하면 미루는 습관을 극복하고 집중력과 집중력을 향상시켜 그..

대체식이란 건강한 식습관을 가진 많은 사람들에게 중요한 것입니다. 그러나 아침 식사를 대체식으로 대체하는 것은 다른 대체식보다 더 많은 이점이 있습니다. 아침 대용으로 먹을 수 있는 건강한 대체식에 대해 이야기해보겠습니다. 1. 영양가 높은 아보카도 토스트 아보카도 토스트는 아침 대용으로 완벽한 선택입니다. 아보카도는 단백질, 식이 섬유, 비타민 K, 칼륨, 구리 등이 풍부한 건강한 지방을 함유하고 있습니다. 토스트와 함께 섭취하면 에너지가 충전되어 하루를 시작하기에 좋습니다 2. 채소 스무디 채소 스무디는 아침에 먹기에 매우 좋습니다. 녹황색 채소, 적색 과일 등 다양한 식품을 사용하여 만들 수 있습니다. 스무디에는 비타민, 미네랄, 식이섬유, 칼로리 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 채소 스무디를 마..

작년 8월 부터 베트남에 3~4주에 한번씩 다녀 왔습니다. 갈 때 마다 마사지는 안빼먹고 꼭 갔다 왔어요. 태국이나 베트남은 원데이 원망고, 원데이 원마사지 필수 아니겠습니까? ㅎㅎ 베트남 마사지로 유명한 "137"도 여러번 다녀왔는데 실망할 때가 많았습니다. 물론 마사지는 마사지사 마다 복불복이겠지만 "137"은 가성비가 똥망이에요. 어떤 마사지사는 너무 세게 해서 같이 갔던사람이 멍이 들었던 적도 있었어요. 물론 살살해달라고 이야기를 했지만 일본의 초밥 와사비 같은 느낌이랄까.. 137도 손맛 좋은 마사지사도 있답니다. 요즘 제가 가는 마사지샵은 미우미우 입니다. 브랜드 미우미우가 생각나는 이름이지만 그거 아니에요 ㅎ miumiu도 마사지로 유명한 곳이고 분점도 몇개 있습니다. 본점인 miumiu s..