머니 올라석이

스파는 휴식과 재충전의 장소입니다. 사람들은 스파에서 치료를 받기 위해 멀리서 여행합니다. 이러한 치료는 종종 균형과 건강을 증진하기 위해 신체의 특정 부분에 초점을 맞춥니다. 태국 스파는 뛰어난 마사지, 바, 사우나 및 기타 웰빙 서비스를 제공하는 것으로 유명합니다. 이 본문 단락에서는 태국 스파가 무엇인지, 사람들이 방문하는 이유와 제공하는 서비스에 대해 알아봅니다. 태국 스파는 일반적으로 마사지나 피부와 같은 스파 트리트먼트를 받을 수 있는 곳을 말합니다. 치료. 일부 스파에서는 페이셜 또는 헤어 트리트먼트와 같은 기타 웰빙 서비스도 제공합니다. 스파 트리트먼트는 균형과 웰빙을 증진하는 아시아 철학을 기반으로 합니다. 여기에는 건강한 피부, 모발 및 신체뿐만 아니라 행복, 스트레스 해소 및 이완 촉..

11월 제철 해산물에 대해서 알아보겠습니다. 겨울은 춥지만 해산물을 많이 먹을 수 있어서 즐거운 계절입니다. 제철에 나오는 해산물은 식감이 정말 좋습니다. 여름에는 못먹는 해산물 겨울에 많이 먹어 보아요. 11월 제철 해산물 꼬막 11월 ~ 3월 꼬막에는 아미노산이 풍부하여 입맛을 회복하는데 도움이 됩니다. 각종 무기질과 철분, 단백질과 비타민이 균형있게 포함되어 있어서 빈혈에 도움을 줍니다. 입 벌린 꼬막을 건드렸을때 입을 다물면 싱싱한것이니 고를 때 확인해보세요. 양념장을 한 꼬막찜과 꼬막비빔밥을 생각하니 입에 침이 도네요. 과메기 11월 ~ 1월 11월이 되면 포항 구룡포에서 2주에 한번은 과메기를 주문해서 먹습니다. 청어나 꽁치를 말린것인데 특유의 비린내가 있지만 요즘에는 말리는 과정에서 비린내를..

Changing the way you speak will definitely change your life. 여러분이 말하는 방식을 바꾸는 것은 분명히 여러분의 인생을 바꿀 것입니다. A person who spit negative words often turns into a negative person in everything without realizing it. 부정적인 말을 뱉는 사람은 자기도 모르게 매사에 부정적인 사람으로 변하는 경우가 많다. People who frequently use profanity and harsh language become more angry and violent. 불경스럽고 거친 말을 자주 사용하는 사람들은 더 화가 나고 폭력적이 된다. A person who h..

2022년 10월 신용카드 무이자 행사를 카드사 별로 총 정리하였습니다. 이제 10월이 끝나가네요. 요즘 이슈가 많습니다. 부동산 폭락에 대한 뉴스가 많고 강원랜드 사태 때문에 건설사 부도 소문도 있네요. IMF가 다시 올까 무섭습니다. 이럴 때일 수록 저 같은 서민은 무이자를 잘 활용해야 합니다. 저는 신한카드를 많이 사용해서 신한카드 프리미어 등급인데요. 신한카드 프리미어 등급은 500만원까지는 무조건 2~3개월 무이자가 됩니다. 본인의 신용카드 등급을 잘 알아보는 것도 중요한 포인트가 될 수 있습니다. 이제 본격적으로 11월 무이자 행사를 알아보도록 하겠습니다. # 신한카드 11월1일 부터 11월31일 까지 온라인쇼핑 전가맹점 최대 3개월 대형마트 최대 3개월 손해보험 최대 3개월 가전 최대 6개월..

충격의 최악의 아침식사와 최고의 아침식사를 소개 해보겠습니다. 아침식사는 하고 다니십니까? 고등학교까지는 어머님이 해주시는 아침밥을 꼭 먹고 학교에 갔었는데 대학교 다니면서 부터 아침을 안먹다가 군대에서 아침을 먹고 제대 후에는 아침을 안먹었습니다. 최근에는 새벽에 운동을 하면서 아침으로 오트밀을 먹기 시작했습니다. 그런데 슈퍼푸드라고 불리우는 오트밀을 먹었더니 설사가 나오더라구요. 오트밀을 먹기 전에도 오트밀 먹으면 복부팽만이나 배변장애가 생길 수 있다고 해서 40g 만 딱 정해서 먹었는데도 속이 안좋아서 오트밀은 포기했습니다. 오트밀에는 많은 효능이 있다고 합니다. 귀리에 포함된 베타클루칸은 지방과 콜레스테롤을 억제하고 배출하는 작용을 하여 LDL콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다. 미국 건강 정보 사이..

아침형 인간이 아니고서는 다들 아침에 식사는 커녕 출근 또는 등교하기 바쁩니다. 그래도 배가 고파서 이것 저것 먹는데 아침 공복에 먹으면 안 좋은 음식이 있어서 소개해드립니다. 배고파도 이것들은 먹지말고 건강한 몸을 유지하시기 바랍니다. 아침 공복에 먹으면 안 좋은 음식 베스트 5 바나나 바나나는 열량이 낮고 포만감을 줍니다. 장 활동에 도움을 준다고 알려져 있어서 아침에도 많이 찾는데요 하지만 공복에 먹으면 심혈관 건강에 해로울 수 있습니다. 바나나에 마그네슘 함량이 높습니다. 공복에 마그네슘이 많아지면 칼륨과 균형이 안맞아서 심혈관에 무리를 준다고 합니다. 특히 신장질환이 있거나 저혈압이 있는 사람에게는 더 안좋다고 합니다. 고구마 고구마도 다이어트 음식중에 하나인데 고구마에는 타닌이 함유되어 있어 ..

집에서 혼자 노는 것이 아니라면 어떤것을 하던지 사람과 만나게 되어있습니다. 모임에 나갔을 때 다들 꿀먹은 벙어리처럼 각작 먼 산을 바라봤던 기억이 있으시죠? 이런 적막한 분위기를 깨는 것을 아이스브레이킹이라고 합니다. 오늘은 모임에 나갔을 때 적막한 분위기를 박살내는 방법을 알아보겠습니다. 아이스브레이킹으로 쉬운 주제 상대에 대한 칭찬 칭찬은 코끼리도 춤을 추게 한다. 라는 말 들어 보셨죠? 상대방의 매력포인트를 꼭 찝어서 칭찬을 해주는 말을하면 모임을 즐겁게 시작 할 수 있습니다. 하지만 위험한 칭찬은 피해야 합니다. 상대의 컴플렉스일 가능성이 있는 것 예를 들면 "코에 점이 엄청 매력적이시네요. 연예인 누구 같아요. 진짜 점 맞죠?" 이런 말은 칭찬인지 뭔지 아리까리 합니다. 모임에 대한 공감 어떤..

베트남의 국적기인 베트남항공 이용시 현지 통화인 베트남동으로 결제하는 방법을 알아 보겠습니다. 베트남에도 여러 항공사가 있습니다. 베트남 국적기인 베트남항공, 저렴한 비엣젯, 뱀부, 퍼시픽 등등이 있지요. 베트남에 자주 가다보니 여러 항공사를 이용해보는데 역시나 국적기는 서비스가 다릅니다. 그래서 베트남항공을 자주 이용하게 됩니다. 베트남항공은 한글도 제공하여 편리하게 이용할 수 있지요. 그런데 처음에 베트남항공 홈페이지에서 항공권을 예매할때 어떻게 해도 원화로 결제를 시도하여 결제가 안되는 것이었습니다. 보통 신용카드는 DCC라고 해외 원화 결제서비스를 차단하게 됩니다. 해외에서 원화로 결제하게되면 결제금액의 3~8%를 추가로 부담해야 되기 때문이죠. 일단 처음에는 비행기 좌석이 몇개 남지 않아서 일단..

넷플릭스에서 볼거 없을 때 참고할 수 있는 명작 30개를 소개합니다. 1. 킹덤 좀비 중에 제일 빠른 조선 좀비, 스토리, 몰입감 장난 아님 2. 오징어 게임 믿고보는 에미상 6관왕, 넷플릭스 역사상 가장 인기있는 시리즈 3. 기묘한 이야기 넷플릭스 결제하면 무조건 보는 거임 4. 이터널 선샤인 SF 로맨스 영화 감성은 역시 옛날 감성 5. 노트북 안 봤으면 제발 보자. 무뚝뚝한 남자도 울리는 인생영화 6. 퀸스 갬빗 흥미진진하게 볼 수 있는 체스 천재 소녀의 이야기 7. 콜 오랜만에 신선한 충격이 있었다는 평이 많은 영화 8. 에밀리 파리에 가다 불어도 모르고 파리로 간 에밀리의 이야기 9. 굿 플레이스 힐링계의 끝판왕, 힘들때 보면 좋을 재밌고 의미있는 드라마 10. 오티스의 비밀 상담소 발칙한 10..

요즘 금리가 오르면서 예금 적금의 이율도 올라가고 있습니다. 현재 이율 높은 파킹통장을 정리 하였습니다. 파킹통장 목록 웰컴저축은행 직장인사랑 보통예금 - 이율 3.5% (기본2.0%+우대1.5%) - 한도 최대 5천만 - 급여이체 100만이상 +0.5% - 자동납부 +0.5% - 마케팅, 맴버십 동의 +0.5% - 이자 월 지급 하나저축은행 Hi하나 보통예금 - 이율 3.4% (기본2.4%+우대1%) - 한도 최대 5천만 - 비대면 계좌 개설 0.1% - 개인정보 마케팅 동의 0.3% - 잔액 200만원 이상시 0.6% - 이자 분기 지급 OK저축은행 OK세컨드통장 - 이율 3.5% (기본3%+우대0.5%) - 한도 최대 1천만 - 오픈뱅킹 등록 +0.5% - 이자 월 지급 오케이저축은행 비대면보통예금..